为了在疫情期间增强同学免疫力、提高身体素质，保持健康生活方式，威廉希尔官网于寒假期间开展了为期21天的居家健康打卡活动。同学们积极参与运动打卡活动，坚持不懈，21天转瞬即逝，运动打卡活动圆满收官。下面公布本次活动的获奖名单、运动感悟及同学们的运动图片集。

获奖名单

一等奖 吕超越

二等奖 周妍 何佳毓 吕嘉威

三等奖 王喜双 辛晶晶 何牧宣 裴悦琳 赵航

运动感悟

18级计科二班周妍

常说7天养成一个习惯，我很感谢学院组织地这次21天运动打卡活动，让我在这个寒假养成了每天运动的好习惯。每天不间断的运动让我逐渐提成了自己的心肺功能，使我的身体更加强健，每天都有充分的活力来开启新一天的生活。我会将每天运动坚持下去，让自己变得越来越优秀，让生活越来越健康。

19级计科二班何佳毓

21天的运动打卡让我体会到自律带给我不一样的生活。刚开始运动，我认为每天转三分钟转呼啦圈是很轻松，也很容易坚持的。到后来，我发现坚持转三分钟也是一件不容易的事儿，但是我还是选择了坚持下来。直到最后，我打完第21天的卡，我心里特别的激动，庆幸自己没有中途放弃。同时，21天的运动打卡也让我正式地开始规划我的2021年。今年年初开始，我养成了每天早起、运动、读书、22：30前入睡的好习惯。总的来说，这个假期真的是收获满满！

20级计类五班裴悦琳

在寒假期间，我有幸参与了“疫情还在，请勿放松"的居家锻炼活动，21天的打卡，让我感触颇深，虽然中途想过放弃，但我很庆幸还是坚持下来了。运动所带给我的不仅仅是强身健体,磨练意志,愉悦身心,更重要的是让我更加热爱生命和生活,提升心性,每次在运动之后我都总是有股子冲劲,感觉做什么都有干头,提高了办事效率。运动真的给了我很多力量，教会了我如何成为一个自律的人。运动不仅改善了睡眠质量，提高了身体素质，还让我认识到了身体健康的重要性。可以说在这21天里收获满满！

20级计类六班王喜双

短短21天，还不足以令人产生翻天覆地的变化，却依然有显而易见的收获。我在这21天时间里每天坚持打卡三分钟，虽然有的动作坚持三分钟很累但还是咬牙坚持了下来，在这21天里，不管身体有没有明显的变化，我们会感知到自己的心智有所增强，自律的肌肉更强壮了。自律并非天生就有，也需要一点点锻炼，21天的运动打卡让我更有勇气与惰性奋战。

21天锻炼打卡活动已经圆满落下帷幕，感谢同学们的积极参与，在这21天的努力中，同学们会发现在活动中学会的坚持与自律，是未来学习与工作中必不可少的。好的运动习惯并不只在于这21天，希望同学们借此机会能够继续坚持、养成运动锻炼的好习惯，拥有强健的体魄、理想的身材，以更好的状态回到学校，期待同学们平安归来！

撰稿:计算机英国威廉希尔公司官网中心王静

审核:苏鸿鹏

（威廉希尔官网团总支供稿）